换电脑不丢日报：小黑数据备份与迁移指南
小黑日报助手强调本地优先，工作记录、历史报告、模板和应用记录等关键数据主要保存在当前设备。这对隐私友好，但也意味着换电脑、重装系统或清空数据前要主动备份。
帮助文档建议在设置页导出全量数据 JSON，并在迁移后检查时间线、历史报告、模板和应用使用统计是否恢复。
什么时候必须备份
只要涉及重装系统、卸载重装、换电脑、清空本地数据、升级前担心异常，都建议先导出全量备份。覆盖安装一般不会主动清空本地数据库，但关键工作数据不应该赌概率。
如果只是临时给客服排查问题，部分页面可能支持导出当天数据；但迁移设备时，应使用全量备份。
标准迁移流程
第一步，在旧设备进入设置页，点击导出数据，把 JSON 文件保存到安全位置。第二步，在新设备安装小黑日报助手并登录正确账号。第三步，进入设置页导入备份文件。第四步，检查关键数据是否恢复。
检查顺序建议是时间线、历史报告、模板、应用使用统计。只有确认这些数据都在，再清理旧设备。
备份文件怎么保存更稳
备份文件建议保存到云盘、外置磁盘或公司允许的安全位置，并保留导出日期。不要把 JSON 改成其他格式，也不建议手动编辑内容，格式错误会导致导入失败。
如果备份包含敏感工作记录，不要发到公开群或非授权渠道。需要别人协助排查时，可以先说明问题，再确认需要提供哪些最小信息。
清空数据前再确认一次
清空数据不可恢复。执行前要确认已经导出全量备份，并且备份文件能正常找到。最好在另一台设备或当前设备的临时环境里完成导入验证，再做不可逆操作。
发布前自查清单
- 导出全量JSON备份
- 备份文件保存到安全位置
- 新设备登录正确账号
- 导入后检查时间线和报告
- 确认恢复后再清理旧数据
小结
小黑日报助手的核心价值不是让 AI 替你虚构工作，而是把真实工作过程整理成可以复盘、可以汇报、可以继续协作的材料。把记录、模板、模型和隐私边界配置好，日报会从每天的临时负担，变成一个稳定的工作收尾动作。