如何用排除应用和智能暂停减少无效记录
排除应用可以避免敏感窗口被记录，智能暂停可以跳过无操作时段。二者一起使用，能让时间线更干净。
自动记录频率怎么选：2 分钟、高频记录和余额消耗
2 分钟及以上适合多数日报场景；10、30、60 秒高频记录更精细，但会带来额外模型调用和余额消耗。
换电脑前如何备份和迁移小黑日报助手数据
小黑日报助手的工作记录和历史报告默认保存在本地。换电脑、重装系统或卸载前，先导出备份最稳妥。
小黑日报助手常见错误怎么排查
大多数错误可以归为权限、网络、余额、登录状态、模型配置和数据范围六类，按类型排查会更快定位问题。
安装、更新和卸载小黑日报助手时要注意什么
小黑日报助手是桌面应用，安装和更新时要关注系统权限；卸载或重装前，建议先导出本地数据备份。
屏幕录制权限为什么必要：截图记录与隐私说明
小黑日报助手需要屏幕录制权限来识别工作画面，但截图默认用于当次分析，最终沉淀的是文字工作记录。
从安装到第一篇日报：小黑日报助手新手上手路线
新手使用小黑日报助手，可以先跑通权限、自动记录、时间线检查和报告生成四步，不必一开始就配置所有高级能力。
小黑日报助手会员和余额有什么区别
会员订阅覆盖基础长期使用，账户余额用于高频记录、高级模型等增值能力。理解二者区别，可以更好控制成本。
企业如何用小黑日报助手做定时上报
定时上报可以把工作记录、日报和统计数据推送到企业系统，适合团队复盘、自动化工作流和管理看板接入。